⦿ Iremos directo al grano
Nos enfocaremos en lo que realmente te preocupa ahora.
⦿ Nos centraremos en las soluciones
Pondremos foco en las cosas que te funcionan a ti, en lugar de darte recetas generales.
⦿ Nada de años de terapia
Me centro en que mejores lo antes posible.
⦿ La práctica será importante
En las sesiones saldrán ideas de cosas que podrías probar. Te animaré a que lo pruebes en tu día a día y eso te permitirá aprender como dar pequeños pasos.
Maria José fernandez2025-02-25 Me costó mucho decidirme ir a terapia tras haber tenido una mala experiencia hace años pero me gustó mucho las opiniones de Adri y me decidí a ir.Es lo mejor que hice,su terapia te ayuda a ver las cosas desde otra perspectivas y a valorarte más ti misma.Su forma de escuchar y decir las cosas hace que te sientas muy cómoda.Muy agradecida y lo recomiendo 100% Francisco José Paredes Guerrero2025-01-07 Desde que vengo a su consulta no he hecho más que mejorar. Una persona muy amable, que te entiende a la perfección desde el minuto uno y que se preocupa por ti muchísimo en todo momento. Muy contento!!! Maria Luque Hernando2024-12-04 Es la primera vez que acudo a terapia y lo he hecho para tratar mi ansiedad que me estaba afectando ya físicamente. Encontré a Adrián por internet y me decidí por él gracias a las reseñas que tenía de los otros pacientes que acudían a sus sesiones y llevaban razón, estoy muy contenta de haber tomado esta decisión de haber pedido ayuda profesional y él es un gran profesional! Cuando llegué pensaba que la terapia sería como que él te daría la fórmula mágica para que se me quitase del tirón, pero evidentemente no es así ya que cada persona es distinta y lo que él hace es ayudarte a que tú mismo te des cuenta qué cosas te ayudan a tí a estar bien y que así las vayas aplicando en tu proceso. A todo el que crea que necesite un poquito de ayuda lo animo a acudir con Adrián, seguro que va a ser ese empujón que le hace falta para mejorar 😊 Annie Louise Zarb2024-11-20 Decidí contactar con Adrian hace unos años debido a la inmediata confianza que me transmitía y sin duda es de las mejores decisiones que he tomado. Llevo desde entonces en terapia con él, durante este proceso Adrian me ha guiado con varios temas distintos. Aparte de ser un gran profesional, siempre me ha tratado con un respeto y cariño permitiéndome poder ser completamente vulnerable en su confianza. Nunca me ha hecho sentir juzgada, ni me ha aconsejado que debo hacer. Siempre me ha escuchado y dado las herramientas necesarias para mejorar yo como persona con las decisiones necesarias para mi. Aporta reafirmación y seguridad en todas las sesiones. Es una persona empatica, racional y ética. Gracias a Adrian he podido superar muchos baches y he aprendido a gestionar emociones con claridad y calma. Estoy muy agradecida por todo lo que hemos trabajo juntos y no podría recomendarlo más. Sara Martínez Domínguez2024-08-28 Excelente profesional, cercano y confiable. Desde pequeña, he padecido una fobia que se denomina específica y rara, llamada “Ligirofobia o Fonofobia”, que se define como el miedo o la aversión a sonidos fuertes (en mi caso, estallidos de globos, petardos, cohetes…sonidos fuertes repentinos en general) Para mí, el padecimiento de esta fobia ha supuesto situaciones desde no poder estar tranquila en año nuevo por los petardos o no poder estar presente en lugares donde hubiera globos, hasta temerle al arranque repentino de una moto. Decidí ponerme en manos de Adrián Espinar y a parte de su trato amable, su comprensión y su cercanía, me hizo comprender mediante ejercicios, muchos de ellos divertidos, que mi fobia tenía mejor solución de lo que pensaba. En tan solo unas sesiones, pasé de estar sujetando un globo nerviosa hasta poder estallarlos yo misma a modo de juego y diversión. A día de hoy sigo avanzando, mejorando y trabajando en ella, pero en muchos aspectos mi calidad de vida ante estas situaciones ha mejorado considerablemente. Muy agradecida a Adrián Espinar y lo recomiendo encarecidamente. Fernando Espadero2024-08-26 Pues conocí a Adrián hace unos meses por Instagram, percibí en él una personalidad emocional y empática, y no me equivoque. Sin duda es una persona muy profesional, siempre dispuesto a ayudar y dando facilidades, además es muy consciente de que el proceso es del paciente. Un gran terapeuta ❤️ Deborah De la Llave2024-08-06 Adri es un pedazo de psicólogo. Eternamente agradecida por las sesiones que he compartido. En la primera sesión venía con mucha carga emocional y solo con esa sesión ya cambió todo, empecé a sentirme mucho mejor desde ese día. Y sí, suena increíble, pero es que Adrián sabe tocar teclas muy bien y deshacer nudos a toda velocidad jajajajaja. En total he hecho como 4 sesiones con él y siempre he aprendido cosas nuevas: de mí, de cómo enfocar la vida de manera que me sirva y cómo acercarme más a mis objetivos. Me he sentido muy cómoda hablando de temas sensibles para mí, muy acompañada desde el no juicio. Además, soy emprendedora online y me ha entendido genial en todo momento. Tengo claro que ha sido una gran decisión tener esas sesiones con Adri. En el futuro volveré si lo necesito. Gracias, Adri, abrazo enorme!! Ana Macías Rodríguez2024-07-31 Desde la primera consulta con Adrián ya he notado una gran mejora. Es muy cercano, te da tu espacio y, lo más importante para mi, no te juzga. Maria Vazquez2024-07-26 Este hombre es una maravilla. No llevo muchas sesiones pero con las poquita que e tenido me a ayudado bastante. La verdad que pense que me iba a costar y gracias a el estoy mucho mas positiva. Lo recomendaria mio veces ❤️ Jose Diaz2024-07-19 Si sientes que necesitas un poco de ayuda. Para mí era la primera vez que iba a terapia y sólo tengo buenas palabras hacia Adrián. No tardé en sentirme cómodo y poder hablar tranquilamente de los asuntos que me hacian no sentirme bien. Me sentí acompañado desde un primer momento y vi cambio a mejor en poco tiempo. No hay formulas ni varitas mágicas pero Adrián sabe cómo guiarte, al menos en mi caso. 100% recomendable 🙂
Sin embargo, creo que para conocerme mejor, debes saber algo sobre mí:
¡No me gusta perder ni a las chapas!
Un día llamé a una colega psicóloga porque estaba muy fastidiado debido a que un paciente decidió no seguir viniendo a terapia.
No estaba mal por su decisión, claro que no, sino porque me cuestionaba si le había ayudado lo suficiente y si podría haber hecho algo más.
Cuando mi colega se dio cuenta de esto, me dijo:
“Adri, ¿te das cuenta de que si estás así es porque te tomas muy en serio ayudar a tus pacientes?”
Esa conversación me hizo darme cuenta de que no me conformo con menos de dar lo mejor de mí en cada caso, por muy complicado que pueda parecer.
cuéntame por aquí
Cuéntame sin compromiso que es lo que te pasa, quiero conocer tu caso primero y que podamos decidir tranquilamente si nos cuadra trabajar juntos.
Soy psicólogo y terapeuta, esto significa que no solo estudié la carrera de Psicología, sino que también me formé durante muchos años en las psicoterapias más eficaces:
⦿ Experto en Terapia Sicodramática
4 años aprendiendo a cómo gestionar mejor las emociones y entenderse a uno mismo.
⦿ Máster en Terapia Familiar y Sistémica
2 años conociendo como manejar mejor las relaciones con los demás.
⦿ Formación contínua en Terapia Breve
4 años para hacer que terapia que sea eficiente y no se eternice sin cambios.
⦿ Psicólogo colegiado nº AN11077
para que tengas la garantía de que soy un psicólogo oficial.
⦿ Dirécción: Calle Laraña 6, 2º izquierda (frente a la facultad de Bellas Artes)
⦿Teléfono: +34 658922251
Te espero en mi consulta! Estaré encantado de ayudarte 🙂